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减肥:消水肿瘦身果蔬TOP8(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年08月09日10:55 荆楚网-楚天都市报

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辣椒瘦身(新浪伊人风采配图,来源:四川在线)

  黄瓜:

减肥指数★★★★

  受欢迎理由:黄瓜水分高,含多种维生素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,常吃黄瓜可以减肥。

  辣椒:减肥指数★★★

  受欢迎理由:热辣辣,辣出一个好身材。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌,加快新陈代谢,虽然可以减肥,但多食副作用大,胃肠刺激不舒适。(林燕)

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