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舒淇：最有效的减肥方法(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月11日09:04 金羊网

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睡前不进食(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。负卡路里食物撑死都不胖

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