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这样吃肉不长胖反减肥(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月14日09:07 大洋网-广州日报

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肉类能帮助减肥？(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　本报讯追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。

　　3类肉食颜色越浅越好

　　肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：

　　●色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。

　　●肉色嫩白：如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉。

　　●几乎无色：主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉。相关阅读：负卡路里食物燃烧多余脂肪(组图)

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