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细数最high的减肥办法(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年08月14日13:52 精品购物指南

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动感单车的马拉松精神(新浪伊人风采配图,来源:《GOOD好主妇》)

  体验“运动马拉松”

  独门秘方:最high的

减肥办法

  马拉松不再是专业选手的私宠,普通人的参与使挑战自己成为比赛事名次更重要的目的,“运动马拉松”概念被用在锻炼耐力和意志上。Spinning(动感单车)就是这一概念在健身房里的最好体现。在五彩迷幻的激光灯中,满耳是激荡震撼的音乐,你在动感单车上随着DJ教练的节奏时急时缓,时而奋力爬坡,时而加速飞驰,Spinning教室里不知道“谁的汗水在飞”,释放的是压力,换来的是轻松。叶飞是典型的IT人士,每天对着电脑十小时以上,每周开车去中体倍力金域店上两节Spinning课,是他雷打不动的习惯。“Spinning可以锻炼全身,提高心肺功能。Spinning富有激情,是特好的宣泄方式。”(文/胡洁)

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