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细数最high的减肥办法(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年08月14日13:52 精品购物指南

  健商(HQ)是健康商数(Health Quotient)的缩写。它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度。像智商(IQ)、情商(EQ)一样,健商(HQ)是一个人的特征之一。它包括自我照顾、健康知识、生活方式、健康心理和生活技能五个要素。改变生活方式,提升健商,是北京人的时尚。

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瑜伽塑形(新浪伊人风采配图,来源:竞报)

  各式瑜伽上演

  独门秘方:让女人体形凹凸有致专门针对最顽固部位如腰、髋、臀;减压,恢复“性”趣

  晚6点,教练陈雪打开音响,传出的是典型中东风格的音乐,悠扬而低沉的旋律在操房里回响,唯一留下的一盏灯光让整个大厅安静下来。数十位练习者闭上眼睛,抛弃掉白天的各种烦恼,跟随着音乐进入到自己的冥想世界。据2004年最新统计,北京有24%的外企公司把瑜伽作为公司培训内容之一。节食可以

减肥,但皮肤松弛,跳操可以瘦身,但容易“太平公主”,只有瑜伽可以使女人有凹有凸,更有女人的味道。这简直就是“减肥+丰胸”的效果。而腰、髋、臀、后背,这些极易堆积脂肪的部位,也是很多健身方法不容易练到的部位,却是瑜伽的长项。传统瑜伽、热力瑜伽、力量瑜伽、瑜伽舞蹈、塑身瑜伽纷纷上演。

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