去健身房减肥，若不是有强大的精神支柱在鼓励你，很容易就觉得枯燥乏味了。大家往往陷入这种尴尬局面——想正儿八经减回肥，又想娱乐着就减肥成功了。不幸的是，对减肥课程的效果监测表明，所有不能持之以恒的只想娱乐脂肪的态度最终都要被淘汰出局。

　　因此，一种新的形体雕塑课程应运而生，它借助民族民间舞，借助芭蕾形体，借助各种有趣的道具，有步骤、有计划、有乐趣地把身体雕塑到理想状态。本期“身体”邀请教练Oxana和林琳帮你制定一套简单方案，一边娱乐，一边塑形。

　　Oxana优雅地站在了教练席上，开始随着音乐的节拍舞动手中的扇子。话说这桃红色的绸扇，乃是中国汉族民间舞中的常用道具，公园里的老太太们经常使用，看到颤动的绸边儿，就想起《山丹丹开花红艳艳》，单看它是很“乡土”的。Oxana手中的绸扇竟然沾上了“洋”气，和她挺拔的身体、舞动的手臂相得益彰。

　　这是奥雅形体雕塑课上的小片段，Oxana模拟民间舞的舞扇动作，把手臂塑形课变得趣味横生。这位从7岁起就专业从事体操运动的教练来自于俄罗斯，长期的表演和教学经验使得她拥有丰厚的塑形课程编排功底，为枯燥的局部塑形课注入“娱乐”元素，成为她首创的“奥雅”形体雕塑课程的最大亮点。