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培养自动燃脂的细胞(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　不要靠花钱买健康，你体内就有“燃烧脂肪的队伍”。坚持运动数月，你就能“招兵买马”，锻炼出自己的“燃烧脂肪的队伍”！

　　“有氧运动”了，你可以很快降血糖、稳血压、强心脏、减赘肉，你还可以很安全、很轻松、很快乐！

　　今天就开始初练者须知

　　1、你身体里就有“燃烧脂肪队伍”

　　不少人对有氧锻炼能否燃烧脂肪缺乏信心。有氧锻炼的确不如躺在沙发上舒服自在。尤其是有氧运动能力差的人、肥胖的人，开始锻炼时往往吃苦头，几天锻炼下来，疲惫不堪，身体毫无改变。对于那些对锻炼表示怀疑的人及信心不足的人，我不妨泄露一些燃烧脂肪的“天机”。

    有人坐着都能燃脂

　　有位世界著名的有氧运动专家说得好，马拉松运动员坐着休息都可以燃烧脂肪。这是多少想

　　能不能燃烧脂肪，燃烧多少脂肪，就要看你能否在自己的身体里“拉起一支燃烧脂肪的队伍”。