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美体：5项运动增强你的性生活(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年08月25日09:06 金羊网

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有益性生活的运动(新浪伊人风采配图，来源：荆楚网)

　　运动方案三：慢跑／散步

　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持锻炼30分钟以上，会有利于

减肥，而这能提升女性的性欲望。

　　运动方案四：排球

　　对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床第间变化的乐趣。

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