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减肥：把握每月黄金瘦身期(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月28日10:54 金羊网

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荷尔蒙影响瘦身效果(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　根据荷尔蒙的波动制定健身计划？闻所未闻，这是最新的科学发现。研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中几个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时训练体内荷尔蒙的正常生活。

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