减肥不吃主食小心智商下降(组图)(4)_伊人风采

减肥不吃主食小心智商下降(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月05日13:43 新闻晨报

　　点击图片，进入下一页

蛋白质帮助瘦身(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　另一种不能减的食品是蛋白质，蛋白质不但不能减，且必须保证足够。要保证每人每天70-80克，这是因为人的思考等一切生命活动都离不开丰富的蛋白质。富含蛋白质的食物，尤其是鱼，是重要的健脑食品。此外，虾、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡精等也都富含优质蛋白质，可以有效抗疲劳，提高脑部活力，同时因为它们几乎不含脂肪、胆固醇，所以不用担心发胖。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

减肥：要苗条先清肠竹盐排毒法(组图)2006-09-05 11:19:35
冬瓜苦瓜减肥刮油圣品(组图)2006-09-05 11:00:53
减肥不减胸按摩是秘诀(组图)2006-09-05 10:50:43
韩式减肥7大健康守则(组图)2006-09-05 10:31:22
减肥：赖在家里不长胖定律(组图)2006-09-04 12:00:04
减肥：封杀下意识狂吃的冲动(组图)2006-09-04 14:48:40
减肥：小公式计算身材是否标准(组图)2006-09-04 12:39:53
减肥：土豆越吃越瘦的诀窍(组图)2006-09-04 11:12:05