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美体：印巴风情舞打造性感小蛮腰(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月05日16:44 精品购物指南

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印巴热舞扭出玲珑曲线(新浪伊人风采配图，来源：瑞丽女性网)

　　4.调节中枢神经系统，放松心情，愉悦身心。

　　5.可以提高后臀位上线，可以让我们身体的比例更加协调，可以使双腿显得更修长。

　　特别提示：

　　印巴热舞具有强烈的节奏感、广泛的适应性和安全性。持续时间长，中低强度，属全身性练习。

　　跳印巴热舞时，动作身体的幅度要加大，在做基础训练时以身体的背部脊椎为核心，从上到下，以胸椎、腰椎、骶椎3个椎关节点灵活为目的。注意动作的连贯性。

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