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30岁熟女在家减肥绝招(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月06日09:43 新民晚报

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大步走是秘诀(新浪伊人风采配图)

有氧大步走

　　一天，在电视健康栏目中有专家介绍“有氧健身大步走”，说可有效

减肥。大步走，挺脊柱，可保持挺拔的身材；大步走，血液循环畅通，有利于心脏、大脑……很有道理呀，又切实可行，非常让我动心。

　　心动不如行动！既然天热懒得出门，就在家里健身吧!

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