30岁熟女在家减肥绝招(组图)(3)_伊人风采

30岁熟女在家减肥绝招(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月06日09:43 新民晚报

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在家健身效果一样(新浪伊人风采配图)

在家健身效果一样

　　细细打量一下居室格局，

客厅、饭厅、厨房在一条直线上，有主意了。立即动手，让先生一起帮忙把家具重新调整布置，一条宽二三米、长十多米的室内健步道就形成了。建好了体育设施，于是我就挺起胸、甩双臂、迈大步，立即走了起来。每次来回数圈地走，不达到几百上千米誓不罢休。先生见我如“笼中走兽”走得这么认真，在一边偷偷发笑。我却说：“你也来走走吧！专家说，如此行走可防小脑萎缩，防老年痴呆呢！”

　　以后的日子里，我还边走边让配上优美的音乐，快乐而精神抖擞地享受着“健身大步走”。我腰上的脂肪一点点地消耗掉了，再不用因胖发愁了，而且，我的身体里似乎更增加了生命的活力……

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