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美体:5式瑜伽把肠胃肥油吸出来(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年09月13日11:20 《生命时报》

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动作五:腹部按摩功

  5.腹部按摩功:

  蹲下,两手放在两膝上。弯曲左膝,将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方,呼气把下巴放在肩头上,双眼注视身后。吸气,恢复蹲下的姿势。呼气,弯曲右膝,在另一侧做同样的练习。(作者/徐李燕)

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