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怎样吃土豆才更减肥(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月18日15:25 《时尚娇点》

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土豆可以作为减肥代餐(新浪伊人风采配图，来源：中国日报)

当主食：4份土豆=1份粮谷

　　当它是粮吧，你肯定担心它所含碳水化合物威胁到体重。其实呢，4份土豆才相当于1份的粮谷，所以在摄入相同热量的情况下，土豆具有更好的饱腹作用，完全可以作为

减肥限热量饮食的主食品种。

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