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减肥：DIY排毒瘦身套餐的9种食材(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年09月20日15:51 新浪伊人风采

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白萝卜有助于消化(新浪伊人风采配图，来源：人民网)

　　白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和

脂肪类食物的新陈代谢，有通气和促进排便的作用。

　　大蒜：对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成。

　　绿豆芽：水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能，为增加饱腹感之最佳选择。(作者/徐博士)

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