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减肥：持续运动30分钟燃脂6小时(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月27日14:33 竞报

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每天运动时间总和达30分钟便会显成效(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　现代都市的紧张节奏，常常让人挪不出大把的时间进行锻炼。而美国运动协会最近建议指出，运动也可以“分期付款”，只要每天运动时间总和达30分钟，即可见效。

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