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美体：平衡法挑战女人极限柔韧度(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月28日14:33 《时尚健康》

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课程动作六

　　动作六：

左腿站稳，吸气，先向前抬起右腿，然后从外侧逐步向后转动右腿，手臂尽力伸展。调整呼吸保持平衡，换侧重复。(作者/三火)

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