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美体：C型瘦腹式瑜伽抚平小肚肚(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月28日15:11 三九健康网

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把顽固的脂肪从身上挖走(新浪伊人风采配图，来源：新浪)

　　次数：一次10秒，做五次。

　　技巧：想象这个动作可以帮你把腹部的油脂挖走，就像在挖

冰淇淋的感觉一样。

　　注意：肩膀和双腿不要紧绷，把力量集中在腹部即可。

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