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美体:体内排毒一天时刻表(组图)(5)
http://www.sina.com.cn 2006年10月30日10:15 《健康人》

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特调滋养茶(新浪伊人风采配图)

  AM 7-9 小肠 要进食

  小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到AM9、10才吃,都比不吃好。

  特调滋养茶

  材料:白木耳2钱;野菊花3钱;

蜂蜜适量;水500cc

  作法:将食材洗干净,白木耳用开水泡开,放入沸水中冲泡,再加入菊花闷10分钟,加点蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

  禁忌:容易腹泻、腹胀者不适合

  每日多次饮用,可达到体内环保,滋补养生的功效。

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