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STORY4:工作压力积下的“毒”
Linda晚上睡不着,只好给知心女友打电话报告她的苦恼:工作量非常大,打字、写文件、统计,搜集资料。想把每件事都做好,让老板满意,所以连中午吃饭的时间都没有,然后晚上睡眠也不好,饮食也不好,还慢慢就形成了便秘。
攻毒第四招:每天早晚,自我按摩
社会竞争压力很大,老是往上比,心里不平衡会越来越多,这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能,对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下足部按摩,或是针灸治疗。这都可以放松身心,不仅仅能帮助去毒,而且好心情对提高工作效率也有显著促进作用。
下面给你介绍一个白领自我按摩的方法,有助于排毒通便:在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩。(作者/王颖)
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