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澳洲流行完全幸福饮食减肥法(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月07日13:45 竞报

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风靡澳洲“完全幸福饮食减肥法”让你每月减6斤(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

　　现在100万澳大利亚人流行一套叫做“完全幸福饮食

减肥法”(Total Well-being Diet)，强调减肥也可以吃美味的食物，平均12周让人减掉9公斤，算来每月减3公斤！

　　这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织(CSIRO)所研发的，它最重要的特点是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，可以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失。配合丰富的高纤水果、蔬菜、再加上心肺运动，很快就可从身上削去赘肉。

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