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减肥:巧克力一周瘦身食谱(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年11月10日11:21 假日100天

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香蕉是迅速补充能量的减肥水果(新浪伊人风采配图)

  星期五

  早餐:杏仁巧克力一块、水一杯、

苹果一个

  午餐:提子麦包一个、乌龙茶一杯

  晚餐:蒸蛋六汤匙、清汤一碗、时蔬一份、白饭半碗

  星期六

  早餐:香蕉一只、绿茶一杯

  午餐:云吞面一碗、时蔬一碗、瘦肉九片

  晚餐:清汤一碗、原味巧克力一块、酸奶一杯、草莓四颗

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