点击图片，进入下一页

心理咨询实务专家张丽

　　裴钰：如果是男朋友就不是一种提醒了，是一种贬义和压抑了，不满意，同性朋友给你的是一种建议，比如男性朋友说会有一种自卑的感觉，自我价值感通俗的讲就是自卑，他是不是嫌弃我呀，会有抑郁的感觉，友谊是不会这样的。

　　主持人：这样的话，如果自己男朋友有发胖的趋势还很难，还得绕一大圈子绕到朋友那边去。

　　裴钰：确实有，我为什么建议这一点？就是说你交同性朋友比交异性朋友容易一些，交异性朋友扩展你的人际面，如果一个朋友是不好的。

　　主持人：我看您的报道上说，建议女同学交同性朋友。这个是什么状况？

　　裴钰：如果女性朋友

　　主持人：就是不要说的，该做就做，不用提醒。

　　裴钰：不是那么简单的。

　　主持人：这个也是对心理的影响？

　　裴钰：男人不理解减肥这个概念，认为是没有必要的，你已经是我的太太了，没有意义，男人为什么想让自己成功、读书，女人不理解，男人觉得没有意义了，我已经接受你了，你为什么还要减肥呢，又吃药、又运动，觉得意义不大，这是不好的，所以要理解自己的女朋友，瘦身是为了自己的快乐和美丽，要接受。而且男人要自信，所以男朋友或丈夫来讲，自己越自信，越有魅力。

　　就像案例似的，女性情感也好，婚姻也好很多是来自于男性。怎么认可呢，最亲近的关系是老公和男朋友。

　　主持人：有的网友也在想，像你们这样子，比如说自我认可，会不会有的时候老想老想太严重了，这个人就会太高傲，或者有人说会不会变成厌食症这个有没有可能？天天我在想我自己很牛，我很美，不会变成厌食症？

　　张丽：我觉得和不想吃饭没有联系。

　　主持人：控制食欲，我不要吃饭，我现在最美，会不会心理往逆方向走。

　　张丽：减肥不当的最后有厌食症，暴饮暴食以后就是想办法让自己吐，这个治疗起来很困难。

　　主持人：有人说厌食其实也是一种心理疾病。

　　张丽：对，实际上是对自我形象的不满意，最后这种不当的减肥，吃了以后再去减，其实也是焦虑、抑郁这些情绪没有得到很好的宣泄、解决，但是一旦厌食症的话，治疗起来很困难。

　　主持人：就像您说的自我形象的确立，这个对减肥特别有好处，这个道理讲了好多遍了，但是这种形象是怎么确定的？您有没有什么方法，或者我们平常做些什么，会让自己觉得好一些？

　　张丽：首先真正地了解自己。我们每一个人都是独特的，任何人和任何人都是有不同之处的，真正地认识自己，我到底是一个什么样的人，我具备什么样的特点、特性，我有什么样的资源，当认可自己特点、特性资源的同时，又接受自己的不同之处，任何人都有自己的瑕疵，当你全面接受和了解自己的时候，这个时候你是踏实的，你知道什么时候做什么是最适合的，什么时候你做什么有可能遭遇挫折和失败，你有一个思想准备，你可以接受，这个时候焦虑程度和抑郁状态都会大大降低。

　　主持人：我觉得赵波本身是一个成功的女性，不管从各个方面，女人也羡慕你的外形，也羡慕你的成就，你自己怎么确立这种心理状态的？有没有低落的时候，自己是怎么调整的？

　　赵波：我觉得每个人都有自己的情绪低落期或者比较高昂的阶段，但是如果有时候人在低谷的时候可能不是一件事情引起的，也许她一下子突然发现自己到了一个槛，比如她到30岁了，突然发现好几件事情都不顺利的时候，她会一下子进入了一个非常危险的阶段，但是如果她调整过来，心态调整好的话，可能就更成熟了，可能更能面对很多问题，而不会仅仅地觉得自己胖，或者瘦这些比较表面的一些在那儿较劲。

　　主持人：裴钰呢，你看女孩是看内心还是外表？

　　裴钰：两者结合。

　　主持人：还是的俗人，你做心理的还看外表？

　　裴钰：希望每个女性快乐一点，漂亮一点。

　　主持人：您做心理栏目的主持人也很久了，是不是遇到女孩子因为心理问题引发了不太好的事情，给我们讲一些比较有特点的吧？比如说女孩子因为什么事情引发了心理上的波动，造成了她身体上或者情感上的更大波动这种。您给我们讲讲女孩子心里头发生了变化，身体有多大变化？

　　赵波：比如一下子老了或者怎么样的？

　　裴钰：“老”是比较轻的，我觉得你一说这个，(笑)因为女性来讲，女性她的心理特点就是关系取向，她最在乎的就是一种关系，女人最重爱是完全有根据的，女性看来爱情和家庭是第一位的，我们无论怎么鼓动女性事业上成功、努力都是违背女性心理特点的，因为她特别重感情、家庭关系。

　　比如说爆肥，真正得了严重的抑郁，现在在国内来讲，有时非常容易的，真要到的病态的时候不会去求治。

　　主持人：可能意识不到。

　　裴钰：自闭了，这样的例子是非常多的，实际上我们遇到不快乐的事情，找朋友倾诉和帮助是有益的办法，刚才说找同性密友，找朋友倾诉是比较好的，但是部分的人是自闭的，自闭的原因就会衰老，还有包括自残，说胖都是比较严重的，不是很严重的，很轻的。

　　主持人：一说到这个，我想替我的朋友问一下，她也是最近刚刚失恋，但是她是属于失恋了反而瘦了那种，但是她现在疯狂地想和男人复合，每天讲十遍，这个时候我疯了，我是她的密友之一，接收到这么多的心理垃圾，我会怎么办？

　　裴钰：因为每个人的问题是自己的，你作为朋友来讲，如果你没有接受心理咨询的专业的训练，随着问题排解她本人的问题，你听她的就可以了，你可以劝解她，但是如果你过多的时候，你自己都很困扰了，我建议你找，我能够做到的我做到了，其他的因为我们还要有自己的生活，自己的快乐。

　　主持人：也就是说其实女孩子如果要是跟朋友之间解决不了的问题应该看心理医生？