聊天实录：心理减肥法人人见效(组图)

三位老师做客新浪谈心理与减肥 《北京娱乐信报》心理主持人裴钰 心理咨询实务专家张丽 女作家赵波美丽更有内涵 (点击小图看大图) 点击此处查看其它图片

聊天视频
视频：空虚感让人暴饮暴食	视频：女人体形最易受到心理影响
视频：女人瘦身应该先瘦“心”

　　以下为聊天实录：　　

　　主持人：各位网友，大家好，欢迎您来收看女性频道的聊天节目，今天我们将一起讨论女人这个肥胖和心里的关系，先来介绍一下三位嘉宾，首先是美女作家，介绍一下自己吧。

　　赵波：我不是美女作家，我是赵波。

　　主持人：我们认为你很美，旁边这位是裴钰。

　　裴钰：大家好，我是裴钰。

　　主持人：裴钰先说一下这几天发布的几篇文章。

　　裴钰：我们最近策划了一个专题，“心理瘦身的专题”，倡导大家在关于女性瘦身方面提供一个心理学的角度和方法。

　　主持人：您请的心理专家就是我们旁边这位张丽老师。

　　张丽：大家好，我叫张丽是心理咨询师。

　　主持人：我们看到《信报》的一系列文章，因为女孩因为男友爆肥了16公斤，这篇文章一发出来，引起了很大的讨论，为什么情绪问题胖这么多，我在这里也是想替网友问问这个问题，心理和减肥到底有什么关系？

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三位老师做客新浪聊心理与减肥

　　裴钰：是这样的，我们以前认为，瘦身、减肥通常认为是这样，服用瘦身药物、进行有氧运动，包括进行一些医学整形的手术，瘦身的原意是来自于古希腊语，心理瘦身是什么，为什么大家感觉一个失恋会使得爆肥16公斤呢？是因为她的情绪问题 ，当人在情绪烦燥的时候，抑郁的时候这个时候食欲变大。

　　主持人：赵波，你心情不好的时候会多吃还是少吃？

　　赵波：我觉得，如果你瘦了就是胃口不好，就少吃。

　　主持人：不是，比如心里头很不爽，又遇到一个很讨厌的人，这个时候吃多了还是少了？

　　赵波：可能开心的时候吃得多。

　　主持人：我们都是开心的时候吃得多。

　　裴钰：不是一个时候，一个小时，比如我这一刻我特难过可能会吃得少，比如她失恋了，失恋是一段时期呢内，人在空虚和抑郁的时候食欲会增大的，增大是超出正常范围的时候会暴饮暴食，这个时候会发胖。

　　主持人：我们从小都学心宽体胖，都是高兴了这段时期吃得多了，我觉得张丽老师是不是帮我们分析一下这个是怎么回事？

　　张丽：实际上心宽体胖可能是一个误区，有的人确确实实什么都不想但是我胖，我们现在讲的很多胖是工作压力很大，当工作压力很大或者是遇到失恋或者一些人际关系的问题的时候，人的情绪往往会是一种焦虑状态，这种焦虑实际上是人在应急的，脑子里的分泌都比较过量，这个时候去爆吃，或者为了使自己有一种安全感，觉得那个时候人就会胖，可能吃的不一定比平时多，但是他会比平常更胖，因为那个时候他反映的是人类遇到危险、危机的最底层的反映机制。

　　主持人：您这么一说我明白了，原来做的专家聊天也在讲，比如小孩子哭的时候吃一颗糖会舒服多，是不是原理是一样的？

　　张丽：吃糖是安抚，女性心情不好的时候吃一块巧克力会很舒服，实际上是安抚自己。

　　裴钰：实际上人嘴这个器官，渴求爱呢，我们小的时候都要吃母乳，我们每个人和母亲，最早接触的器官都是嘴，为什么有的时候缺乏爱、缺乏安全感会用吃来代替呢？因为人跟母亲感受人与人的关系是嘴唇。

　　主持人：我明白了，饿的时候抿一下嘴唇。

　　裴钰：有的朋友说我很胖，但是不想瘦身，我建议他不要瘦身了，你活得很开心，快乐，那也没有必要瘦身。

　　主持人：根据您的观点推理下来，胖的人一般都是心理都有毛病的人，所以基本都不快乐是吧？(笑)

　　张丽：(笑)因为人胖是有很多因素的，遗传基因，家族或者是小时候像我们医学上人很多胖，是因为小的时候吃得比较多，细胞数量比别人多，膨胀起来比别人胖，很多原因，情绪只是其中的一种，当然正常人的情绪起了一个很大的作用，即使原来的瘦的人可能比瘦的人更胖。

　　裴钰：我提醒网友，当你给你一个月两个月的时间进行有氧运动，包括服药了，包括美容手术，效果仍然不好，或者一个月反弹了，这个时候你就要关注一下你的心理问题了。

　　主持人：有可能都会遇到哪些问题？会让人发胖或者反弹？

　　赵波：我觉得是内分泌失调的原因，很容易打破人体的机能，你能自己发现的一个问题。

　　主持人：心理问题会不会体现像赵波说的？

　　裴钰：生理是心理体现出来的，比如这段时间压力过大，自己公司里面斗争比较剧烈，想不开，或者说情感问题没有处理好。

　　张丽：尤其情感问题。

　　裴钰：对女性来讲，情感问题是很重要的。

　　张丽：还有一个自我价值感，很多我遇到一些，很胖了会觉得有一些压力，减肥或者他自己胖是一个他转移的出口。那时候就是一个口。