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美体:关于瑜伽和普拉提的N个谎言(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年11月13日09:44 《健康之友》

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强壮的背就是健康的背?(新浪伊人风采配图,来源:精品购物指南)

  “强壮的背就是健康的背”

  Truth:绝大部分背部伤害发生的原因是因为突然的肌肉拉扯和错误的垫上运动姿势,并不是因为你的背部不够强壮。如果一个强壮的“倒三角后背”总是会在扭动或者举重练习中受伤,sorry,只能说它并不像你看上去得那么健康。

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