如果说三千青丝纠缠出哀愁，满地黄花堆积着憔悴，那么脸上的细小瑕疵又透露出了什么信息？面部的光彩是身体内部状态的体现，也许痘痘不仅仅是因为皮肤表面油脂分泌失衡，它的"真凶"藏在你的肝脏。也许粉刺不仅仅是因为使用了劣质护肤品，它的"真凶"躲在你的胆囊……是谓"有诸内必形诸外"。我们请来中医名医馆中医美容科的刘采倩主任医师，教你练好“内功”，消灭皮肤的瑕疵。

　　肌肤问题：脸色总那么苍白

　　如果不是为了打造一款另类的病态妆容，那么过于苍白的脸蛋儿可能是身体贫血的信号。这意味着你的饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

　　不用紧张，其实大多数的女性都患有或轻或重的贫血症。怎么解决？多吃铁质，叶酸及维他命含量丰富的食物。

　　总有人以为抱着红茶或者咖啡小酌就是变成小资本人了。殊不知这两种劳什子不利于饮食中铁质的吸收。因为咖啡和红茶含有抑制铁质的丹宁。根据瑞典赫尔麦葛博士等人的报告，同时吃