充足的睡眠是女人养颜的法宝(新浪伊人风采配图，来源：GOOD好主妇)

　　驱逐失眠，皮肤变得水灵

　　MM档案：范玲，27岁，自由撰稿人

　　烦恼：经常晚睡晚起、日夜颠倒甚至失眠，导致水嫩的皮肤逐渐变得色泽黯淡、粗糙干燥。

　　拯救方法：驱逐失眠想象法。这个方法能帮助赶走失眠的困扰，有利于修复正变糟糕的皮肤。

　　具体操作：

　　1、设想此时的你正站在顶层--第十层楼梯上，并手扶栏杆。

　　2、感觉自己正在向下滑，很安全地向下滑，从九楼滑到一楼，接着又到了地下室，而你每向下滑一步，便会发觉你更感轻松，更有一种想睡觉的欲望。

　　3、没有任何事可以打扰你，你已达到置身世外的境界，外界的一切声音正在指导你向睡神靠近。

　　4、摆在你面前的是一张舒适至极的床，感觉自己正在向床靠近并开始上床了。

　　5、轻松了，你的呼吸在睡梦中进行，口中正振振有词，一个劲地念叨：睡吧睡吧睡吧……