健康：这样睡觉8小时皮肤重现光彩(组图)_伊人风采

健康：这样睡觉8小时皮肤重现光彩(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月21日16:22 四川新闻网

休息一下，忘却疲劳，恢复容颜(新浪伊人风采配图，来源：《LADY》)

　　生活在喧嚣都市中，每天的生活节奏非常快，繁忙的工作搞得人们像机器一样运转，既伤身又伤心。更令女性们感到沮丧的是,娇美的容颜也随之迅速衰老，让人好烦恼。怎么才能养精蓄锐，时刻保持青春靓丽和充沛的精力呢？这成了困扰大家心中共同的难题。其实，解决方法很简单，只需每天给自己15分钟的时间，停住手中的活儿，关掉手机，静静地坐着，闭上眼睛，好好地进行想象。这个活动可帮助你减轻压力、驱走疲劳，使你精力倍增并恢复动人美丽。

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