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加速清肠减肥零食一箩筐(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日10:07 《健康人》

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补充钙质能多减去22%的体重(新浪伊人风采配图)

　　早餐时补充钙质

　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快

脂肪的消耗(饮食计划打响脂肪攻坚战)。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！

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