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加速清肠减肥零食一箩筐(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日10:07 《健康人》

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喝多少水体重有关系(新浪伊人风采配图，来源：都市女报)

　　多喝一些水

　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存

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