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“头”其所好
我们的头脑向来爱憎分明,你只需投其所好,它就会乖乖地听话,达到最佳状态。
1.吃饭8分饱
现代营养学研究发现,吃得太饱之后,大脑中有一种“纤维细胞生长因子”会明显增多。这种东东使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,使人有动脉硬化的趋势。长期吃得过多,容易发生大脑早衰和智力减退现象。
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