减肥：就这样吃出健康窈窕美娇娃(组图)(2)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

减肥：就这样吃出健康窈窕美娇娃(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月12日12:14 精品购物指南

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

吃糖会让你加速衰老(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　1.拒绝糖及精制碳水化合物

“露卡素饮食”认为：糖是一种甜蜜的“慢性毒品”，食用过量引起血糖大幅度波动，刺激胰岛素大量分泌，营养素严重缺乏，从而进一步导致代谢障碍。胰岛素则是制造

脂肪的引擎，高糖饮食会开启制造脂肪的引擎，产生肥胖。另外，长期高血糖还会使细胞如红细胞中的胶原蛋白粘在一起(即糖化)，失去弹性，并产生大量自由基。

　　2.多吃肉类食物

因为脂肪对身体有益。食用脂肪不会引起血糖波动和胰岛素分泌，不会引发制造脂肪的引擎，因此食肉不会导致肥胖。另外，肉类食品中所含胆固醇不会产生热量，所以也不会增加体内脂肪。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约19,100,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于瘦身减肥细腰的新闻

减肥：测测你的运动量够不够(组图)2006-12-10 11:49:23
豆浆减肥法隔天就变瘦(组图)2006-12-10 11:18:23
咀嚼减肥 4月狂减40斤(组图)2006-12-09 11:50:51
爬上爬下是最易见效的减肥招(组图)2006-12-09 11:46:39
减肥：懒女人瘦身之厨房攻略(组图)2006-12-09 11:34:51
减肥：舞动激情尽燃脂肪百分百(组图)2006-12-08 18:06:11
减肥：4位女星私家素食瘦身秘诀(组图)2006-12-08 15:04:02
减肥：馋嘴MM24小时控制食欲妙方(组图)2006-12-08 10:51:19

“瘦身”的相关新闻

减肥：超另类瑜伽将瘦身进行到底(组图)(4) (2006-12-12)

“减肥”的相关新闻

减肥：超另类瑜伽将瘦身进行到底(组图)(4) (2006-12-12)

“细腰”的相关新闻

7条纤纤细腰保养方案(图) (2006-03-06)
速变细腰8大窈窕法则(图) (2006-02-06)
健身：5分钟美体细腰操 (2005-12-23)
美体：每天5分钟细腰法 (2005-11-23)
美体细腰每天只花五分钟 (2005-11-22)
调整坐姿轻松纤细腰肢(图) (2005-11-17)

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有