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美体：车床族丰胸操顶出完美胸形(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月15日06:33 《fitness体线》

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车上绕颈动作

　　绕颈

　　头向右转，同时吸气；再将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼气；然后头向左转，同时吸气。向左向右各重复5次。

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