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美体:腿部抻拉操 久坐OL变长靴美女(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月19日10:41 《都市主妇》杂志

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腿部抻拉操动作五

  动作五:

    侧卧,一条腿向头部伸出,并用手环抱住。

  细节:两腿尽量分开。

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