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美体：腿部抻拉操久坐OL变长靴美女(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年12月19日10:41 《都市主妇》杂志

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腿部抻拉操动作六

　　动作六：

打坐，均匀你的呼吸。

　　细节：放松腿部和全身肌肉。

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