美体：3式瑜伽锻造完美上半身(组图)(4)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

美体：3式瑜伽锻造完美上半身(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月20日14:26 《爱女生》

　　直达：减肥美体栏目美体图库

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

教练点拨

　　　教练点拨：增强胸部紧实感，创造美丽胸腺，预防乳房下垂。

　　 调节呼吸简易法则

　　保持心灵体会的坐姿，将注意力集中在呼吸上。首先将呼吸集中在腹部，按照每个人自己的节奏慢慢呼吸，吸气时鼓胀腹部，横隔膜下降，呼气时腹部向内收回，尽量收缩腹部将所有的空气呼出，横隔膜自然上升，调节10到20次。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约12,700,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于美体瑜伽瘦身的新闻

美体：台湾顶尖12名模三围(组图)2006-12-20 14:16:27
美体：靠胸吃饭女明星(组图)2006-12-20 14:07:49
美体：裸美人彭久洋瘦腰大法(组图)2006-12-20 13:39:16
美体：如何梳理成丰胸翘臀媚女人(组图)2006-12-20 12:32:27
美体：腿部抻拉操久坐OL变长靴美女(组图)2006-12-20 00:22:05
美体：范冰冰性感女神是怎么炼成的(组图)2006-12-20 00:18:20
美体：亲水游戏让胸部二次发育(组图)2006-12-19 16:11:47

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有