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美体:DIY紧肤按摩法揉出纤瘦MM(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月21日12:37 《都市主妇》杂志

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紧实臀部及腿部动作一

  STEP3:紧实臀部及腿部

  动作一:

    从臀部底部向上打圈按摩至腰部, 然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拔,如果肌肉结实的不妨用力大一点,以深层肌肉有感觉为准则。

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