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美体：DIY紧肤按摩法揉出纤瘦MM(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月21日12:37 《都市主妇》杂志

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紧致手臂动作一

　　STEP1：紧致手臂内侧

　　动作一：

手臂内侧是淋巴腺的所在，按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，然后用左手掌捏手臂内侧肌肉，一紧一合式向小臂方向挪动，重复5次后两手交换重复做。

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