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纯果汁有助瘦身(新浪伊人风采配图)

　　培养良好习惯一劳永逸

　　一直以来，李菲在吃这方面都没有特别忌口，在运动的同时，她也并没有刻意地约束自己每顿吃什么、吃多少，但是随着锻炼的深入，她发现自己的口味也发生了变化，油腻的、甜的东西越来越难吸引她了。“说来很奇怪，通过锻炼我不但饭量减少了，吃东西也有所选择了，青菜成了主角，牛肉也在选择行列，开始的时候会喝的纯果汁饮料，现在也喝得比较少了！”

　　对于追求健康生活和健康体型的女孩子来说，通过运动达到瘦身目的已经成为了一种时尚，但是很多