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OL瘦身运动不持续是不会有效果的(新浪伊人风采配图)

　　专业私教事半功倍

　　李菲的运动史断断续续持续了差不多半年的时间，但是最开始的三个月左右，李菲都是三天打鱼、两天晒网，工作忙成了唯一的借口；直到今年夏天，李菲她参加了健身中心举行的“变身运动”，才在自己的瘦身手册上写下了辉煌一笔！

　　在参加“变身运动”之前，李菲的私人教练曾经对她进行了最基本的体能测验，结果显示她的心肺功能都比较差，最开始进行跑步机训练的时候，即便是慢跑或者快步走，十来分钟之后她已经有难受的感觉，针对这一点，教练给她安排了适合的运动项目。

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