减肥：塞车时锻炼臀部肌肉方法(组图)(3)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

减肥：塞车时锻炼臀部肌肉方法(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月22日14:47 金羊网-羊城晚报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

周末休息时的运动(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　遭遇二：周末看电视时

　　这个美妙的周末，不用加班，你本想在大躺椅上舒舒服服地消磨时间。可是，一个大“他”，还有一个小“他”，总有些鸡毛蒜皮的小事情，让你忙来忙去，坐下去又站起来。好吧，那就乘机练一练美臀宝典第二式吧！

　　方法：在你坐的时候，将身体的重量放在脚后跟上，并挤压臀部；当你站起来的时候，骨盆微微前倾。另外，在反复坐下、站起之前，做几个下蹲动作，则效果更佳。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约14,600,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于减肥瘦身运动的新闻

减肥：各式滑雪姿势燃脂值大比拼(组图)2006-12-22 13:48:03
减肥：一个月变紧致美女运动技巧(组图)2006-12-22 13:45:52
减肥：让身体脂肪百分之百燃烧吧(组图)2006-12-22 13:12:49
减肥：3款汉方消脂茶拒做浮肿MM(组图)2006-12-22 12:28:09
减肥：瘦腰必看的10条军规(组图)2006-12-22 10:53:51
减肥：久坐OL修身有术月瘦20斤(组图)2006-12-22 09:59:30
减肥：肌肉女30天变身线条女(组图)2006-12-21 21:28:01

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有