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冬日变胖主要是由于吃高热食物不运动(新浪伊人风采配图，来源：千龙网)

　　冬季重吃不重动 开启“胖瘦开关”

　　不少人有类似媛媛的体验，在夏天即使没有吃什么

    但冬季人们的食量增加，为了御寒摄入高热量的食物。这会使进入体内的热量远远高于消耗的热量，多余的热量只好转换为脂肪囤积起来。此外，冬天宽松、厚实的衣服也让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。”文世林说。生物钟学说认为，人体有个“胖瘦开关”，秋凉冬春时开关被打开。此时如果能调整好饮食时钟，控制好“胖瘦开关”，减肥就会事半功倍而留住夏瘦，拒绝低温发胖的现象。