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减肥：6大策略战胜情绪化饥饿(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月26日10:35 竞报

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你是否也有过化悲愤为食欲的时候？(新浪伊人风采配图)

　　随着节日的来临，许多人的工作压力也随之增大，然而，更加不幸的是，许多人以拼命吃东西作为减压的方式。美国注册营养学家鲍尔提醒人们，当你在焦虑、悲伤、厌倦、愤怒、孤独、失恋或自卑时，一定要缩回伸向食物的手。鲍尔还向人们介绍了6大策略，用以改变“变悲痛为食量”的坏习惯。

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