减肥：优雅球操让赘肉通通滚掉(组图)(3)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

减肥：优雅球操让赘肉通通滚掉(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月29日15:32 新闻午报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

健身球与仰卧起坐结合有助瘦身(新浪伊人风采配图，来源：华奥星空)

　　提高韧性练平衡

　　健身球的主要作用是训练平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高人体的柔韧性和协调性。

　　一般来说，超过20岁后，缺乏力量训练的人每年会蒸发半磅肌肉，但肌肉消失不只会影响力量，还会造成体重上升。

　　将健身球加入健美动作中，例如卧推举及仰卧起坐，需要更多平衡力来稳定身体，但会增加力量。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约13,400,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于美体塑身丰胸的新闻

美体：不穿内衣的女人胸前荡漾风情(组图)2006-12-29 09:50:11
美体：原地动作3个月PP翘起来(组图)2006-12-28 19:48:42
美体八卦：乳房该利用还是该崇拜(组图)2006-12-28 18:38:34
美体：索菲亚-维格拉胸脑兼备才算尤物(组图)2006-12-28 17:46:27
美体：内衣之内女人身体性感部位(组图)2006-12-28 11:46:55
美体图解：15招臀部销魂大法(组图)2006-12-28 11:00:56
美体：波霸MM原来是这样卷钱的(组图)2006-12-28 09:50:01
美体：当红艺人腋下显凹洞大波靠隆胸(组图)2006-12-27 19:07:59

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有