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美体：周末2日纤腰瘦身运动大餐(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月30日14:55 《好how》杂志

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拉面是纤腰食物(新浪伊人风采配图)

　　巩固纤腰日：Sunday

　　早：肉末粥1碗(肉末1两，核桃2粒)，香橙1个

　　午：拉面1碗，清茶1大杯

　　下午茶：麦片半碗加脱脂奶半杯

　　晚：肉松蒸蛋/豆腐蒸肉松两汤匙，清炒蔬菜1碗，米饭半碗

　　Total Calories：1190kcal

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