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健康：DIY食谱让女人摆脱痛经(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月05日14:50 《好管家》
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  月经时期禁食辛辣食品(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 3.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。 4.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
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