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毛阿敏产后红豆牛奶减肥(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年01月15日10:09 法制晚报

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制定了营养食谱(新浪伊人风采配图,来源:沈阳今报)

  因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及

脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。

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