健康：常吃芝麻绿豆 不长青春痘(组图)

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光洁白皙的肌肤吃出来(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　芝麻绿豆糕，吃了不长包--中国民谚。

　　这里所说的“包”，主要是指痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。中医认为，起“包”的原因有很多，其中肝气郁结、肾气亏虚、脾胃蕴热等与“包”的发生有着密切关系，且有“包”的患者常存在不同程度的便秘。因此，建议痤疮患者日常适当多食用一些具有舒肝解郁、滋补肝肾、清理湿热、润肠通便作用的食物。