减肥：13个月减掉42公斤实录(组图)(2)

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压力是把双刃剑(新浪伊人风采配图，来源：新民晚报)

　　压力是把双刃剑

　　老话说的好，压力亦是动力。在

　　在生活中巨大精神压力的伴随下减肥，不但会波及到身体健康、精神健康，使其变得抑郁，难以控制情绪的病态，还容易把食物当成发泄对象，暴饮暴食，过后又会产生强烈的罪恶感，这样的减肥，怎么会有效果呢？没因此暴肥，就应该谢天谢地了。

　　还有些人是在承受着“一定要瘦”的信念压力下拼命减肥，使心态越发偏激，连体重的微小变化都难以承受，变得歇斯底里，精神健康受到严重的影响。最可怕的是，当你觉得没必要继续受苦而开始逐渐恢复饮食的时候，体重也像吹气球似的飞速膨胀，这样的反复，让人濒临崩溃。

　　所以过重的压力，是减肥失败的罪魁祸首。